京东 11.11 红包
一个人lsd，补给是问题，速度压的还算挺稳，打算跑30k，25k补给不充分没力顶了。
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没有垂直振幅？
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基普乔格间歇带队
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华米把基普图姆给签了
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痛苦lsd跑
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最稳跑姿，基普利莫
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难民到冠军，冠军到记录，下一步奥运会？
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跑了2600多公里，2双鞋子做个评测。
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#柏林马拉松 PB2小时18分，我大正再次跑进了220，感谢大霞，感谢一直支持我的跑友们
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一次完美的强度课...
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基普乔格 - 失败只是常态，态度决定人生。
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只跑了4个月的强度，还没搞懂怎么跑。
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冲刺时刻是最兴奋的了。
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了解他，成为他。