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VLOG丨95年独居男生 健身日记
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▪️嗨大家好,我是阿金。 因为觉得身材和身体素质都不够好,所以今年刚开始接触健身。 ▪️从2月开始,我坚持去健身房一周三练,没有特殊情况雷打不动。 因为没有健身经验,所以目前新手阶段需要教练辅助。 ▪️今天是我的健身日,轮到练胸。 胸其实是我目前上肢最薄弱的部位,需要继续努力。 ▪️健身除了训练外,吃和休息也很重要。 不过目前我在减脂,尽量控制饮食中。 欢迎大家留言聊聊健身呀~学习交流
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