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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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68分钟带拉伸跟练版！古法健身真的太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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【24年10月8日 周二】横屏 刘畊宏直播回放剪辑版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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体前屈+竖叉+横叉/稍微练习