手倒立培训，福建省杂技团学员班 新生教学 老师们在精心雕琢学生的顶型。老师 陈剑影 朱忻
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舞蹈生日常
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手倒立培训，每个人的身体结构不同，有的是天生练顶的好材料，有的就会比较弱一些，但一样可以练手倒立。老师 江贤达
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手倒立培训 福建省杂技团学员班 新生教学 小时候我最怕的就是老虎凳啦！
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手倒立培训 顶技欣赏由福建省杂技团学员班的李书雯展示。
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#手倒立培训#福建省杂技团 柔韧性好的人力量弱，力量强的柔韧性差，通过练习可以调整到到刚柔并济，单手顶的练习更需要腹部核心的控制配合。老师林心如 林梦吟
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手倒立培训，福建省杂技团学员班 新生教学 小朋友学的好快。
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手倒立培训，福建省杂技团学员班 老师陈剑影
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手倒立培训 福建省杂技团 专业来自于细节。
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手倒立培训。踹顶的辅助练习。老师林锦辉
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手倒立培训 倒立后弯
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福建省杂技团的男神女神们。
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手倒立培训 零基础学员学习如何上墙顶。
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手倒立培训 福建省杂技团
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团身慢起手倒立怎么练习？
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#福建省杂技团第三期手倒立培训今天圆满结束啦！这位来自无锡的年近60的零基础学员，用他的行动告诉我们，活到老，学到老，年龄从来不是问题，感谢他对我们教学的认可！
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手倒立培训 在杂技团人人都会手倒立。
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福建省杂技团专业手倒立培训面向社会招生，无论你是高手还是菜鸟，都专业老师进行辅导。
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手倒立的四种上法
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男班公开课241110
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屈臂慢起倒立分腿交换腿后弯串联
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被动撕横叉
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手倒立培训，做老师也是一项重体力活呢。老师林锦辉
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前臂倒立不要冲肩跳，3步练习强化肩背稳定
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壮壮老师超级流培训手倒立课堂手倒立练习时肩膀和背部配合好，才能稳如泰山，前据肌发力
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倒立16秒
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甩桩
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倒立小组合技巧。
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男班软开课堂14
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倒立提升课堂
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用弹力带绑好，这练的让小舞蹈生直接痛哭
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#手倒立培训 福建省杂技团 年近50来自福州零基础学员也是第一次参加这么高强度的培训，她还有很多空间可以进步，非常感谢她对我们教学的认可，期待下次的相见！
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萌妹子在家练习基本功
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舞蹈生训练日常
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舞蹈生基本功训练日常
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辅助堆桩子
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前臂倒立单腿慢起3步练习解锁
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手倒立练习时肩膀和背部配合好，才能稳如泰山，前据肌发力
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分腿侧吸前臂倒立慢起，4步练习解锁
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金刚功5遍-慢速教学-适合初学者和老年人
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面对恐惧的方法就是战胜恐惧