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用一首乐曲的时间告诉您周末的早餐是用哪些做出来的,已经附上了食材和电高压煲参数设定,水量储放,如果您想养生,可以过来瞧一瞧哦!
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家里寄来的枸杞、莲子、花生仁、龙眼肉(这次没有放,怕甜!),橄榄油取代盐和白砂糖,以及各种黄糖红糖等佐料,只为养生而煮粥! 这些流程和食材,都是不难到手的,甚至比调配咖啡以及相关的附属品更简易!我喜欢热食,如同早上和睡前喝一下温热的水暖一暖胃,有助于保养肠道,今天您心动学到了吗? 动起手来吧,童鞋!
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周末养生粥上线啦!趁着早晨剃须期间,边准备边煮边等待,等胡须剃好了,锅打开了,就可以吃了!
养生,即可开启!
煮汤圆吃喽!
浪漫的音乐,配有机的豆浆!
紫薯6.5元一斤+带土铁棍山药2.98元一斤破壁机现打的热黑豆豆浆=营养早餐早起买菜需要的不只是勇气,勤快才自成习惯!
烹饪起属于自己愉快的粥吧!
早餐的丰盛,补足了一天的元气
煮熟的食材
让我们一起窥探素菜包的菜馅!
素食馆之养生秘方!
早起的鸟儿有虫吃!
端午节吃好点哦!
即便万圣节的到来,也不得随便开荤!
煮好啦!
凤姐是有大智慧的人!
伴我走过快两年的伴侣 — 荣事达电热水壶!6L容量,我为你骄傲!
很好很棒很艳丽
清理肠道!
我爱“桶哥”,心目中电吉他之神!Buckethead,所谱写的乐曲,所弹奏的旋律,宣泄出一种寂寥感,暗藏一股力量,听起来落魄失魂的心悸,却油然而生出新的希望!
吃过芝麻糊,却不知南瓜糊口感更好!
一起来看看素包的馅!
雪梨银耳汤
翻唱自Leon的《两个人的烟火》,雷作曲,浪漫感人的《从今开始》也出自他的手笔!太了不起了!
【忘不了】升全音阶调演唱,一首经典而浪漫的歌曲
立即解锁XL的重量密码,获取第一手精确的资料,不等人不求人,自己动手创造美好。书写生活的态度,谱写心灵的曲调,拨开云雾见晴天,奏响精彩的人生,……
雪梨银耳羹!
要看得真真切切哦!
生食材
动起筷子的镜头留念
【翻唱】换一种伴奏继续唱起心爱的歌曲!
家里寄来的花生米、莲子、枸杞,刚好先水淘一下,再灌注大桶的农夫山泉水,放一些橄榄油,放在电高压煲里,调到煮粥香糯档位等待即可!
这回,我要双开了哦!
轻轻的,我将吃上一口
绿色蔬菜,长久的爱
【即兴弹奏】原创乐曲,让音符飞扬起来吧!
竖朵倾听美妙的音浪!
养生汤,到底是怎么样的呢?
开饭了!
一起来瞧瞧了喂!
日常养生食谱打卡