V
主页
【强体魄 悦身心】 科学健身——从基础到专业
发布人
居家办公是不是不知该如何科学运动?久坐是不是已经给您带来了腰背痛的困扰?是不是觉得有颗想运动的心,却又力不从心?如何科学、高效、有趣、且便于坚持地动起来?清华大学体育部副教授彭建敏老师带你走进科学健身的课堂,和你一起从基础动作模式开始,循序渐进地提升身体机能、提高身体素质、塑造体型、强健心理。科学的,简单的,便于坚持,你将从坚持中感受到生命焕发出新的生机与活力
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【陈都灵】分享和运动的极限拉扯
【直播回放】疾病诊疗——由还原论到系统论
《白色闪电》小剧场 第三集
高级的性感 往往需要优质的穿搭
【爱上清华】溪光初透彻,秋色正清华
【家国君子】特别节目:我愿以身许国·致敬功勋清华人
【战“疫”大讲堂】疫情危机下医院管理者的挑战与应对
履艰抗疫 你我同行
清华教授手绘记录疫情下的生活
【战“疫”大讲堂】疫情下医院危机处理和媒体应对
【战“疫”大讲堂】疫情启示:探索健康产业新前景
《我的战疫日记》热血青年的一天
【看见科学】“听音识人”大脑声音解析机制之谜
【战“疫”大讲堂】疫情危机下互联网医疗的新机遇
【战“疫”大讲堂】疫情防控给支付带来的压力和出路
【战“疫”大讲堂】聚焦自身免疫创新药
【战“疫”大讲堂】科学战疫:院感防控托起医疗质量的生命线
【这十年 · 科学家故事】樊健生
敬老专线摆渡服务来啦!多部门协同解决行动不便老同志最后500米就医不便问题
你知道力量变大但是保持肌肉不变大有多难吗?!
【在线教学进行时】线上授课前的一些准备工作
运动和寿命是啥关系? 运动成瘾的后劲比久坐还大
185CM港大黑皮肌肉帅哥,又戳中我的心了!
你眼中的护士是什么样的?
《行者》——致敬清华园守望者
实践路上,皖韵情长
10米台跳水,第一视角瞬间腿软!
有慢性基础性疾病的老年人可以接种新冠疫苗吗?一起来看看吧~
“燃动冰雪 情系冬奥”——玩转冰雪运动,紫操与你相见!
OOTD|专业竞速泳衣分享
春日风情,美好之夜!
0运动燃脂 第二集 摇摆平板支撑 真男人坚持20秒
【在线教学进行时】在线教学准备的十个“有没有”
武汉,我想对你说
【公益讲堂】清华万科公卫学院首任院长陈冯富珍:全球公共卫生安全与疫情下的高校使命
【在线教学进行时】老师们积极为线上开学做准备
【直播回放】于歆杰:《应对高校疫情防控大考 如何以高质量在线教学 》
哪些人不能打新冠疫苗?快来一起了解一下吧!
日本人很少锻炼身体,为何是全球最长寿国家
【直播回放】抗击新冠肺炎疫情 全球命运与共