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【拳击】在家中就能完成的20分钟拳击训练
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来自Youtube 从热身、空击到力量训练。对了,这个视频里没有训练后的拉伸放松,别忘记了。 来自:https://www.youtube.com/watch?v=aO3uaGOu2Oo&t=738s
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