睡觉是每天都要做的，可是正确的睡觉姿势你会吗？
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这几种食物，平时多吃一点，轻松把肾补起来。
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这才是刷牙的正确方式，你都做对了吗？
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每天喝的水中加点它们，有你意想不到的效果。
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鸡蛋的储存和保质期你都知道吗？尤其要注意保质期。
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便秘不是疾病却痛苦，看看吃写什么可以缓解。
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冬季戴口罩须知的注意事项，这几点你都知道吗？
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山药配点南瓜这样做，简单又营养，还好消化。山药南瓜粥
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木瓜再加上它，瞬间变滋补甜汤，喝出健康好身体。
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想让孩子提高记忆力？这几种常见食物必不可少。
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鸡蛋原来还可以这样做，做给宝宝吃最合适。 炒蛋白
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莲藕好处这么多你都知道几点？美容养颜都是最基础的。
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想延缓衰老显年轻？这几种食物帮你轻松解决。
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胡萝卜怎么吃最营养？知道这两点就不怕丢失营养了。
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黄豆营养丰富，做法很重要。学学这种做法，保准家人爱吃。凉拌黄豆
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鸡蛋营养丰富，可是每天吃真的好吗？掌握好量最重要。
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生活中处处都有小技巧那些真那些假你知道吗？那就来看看倒霉的作者吧
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平时做饭注意搭配这些食物，轻松为孩子提高记忆力。
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快节奏的生活如何快速补脑？多吃它们就可以了。
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这些食物搭配在一起，让你吃出双倍营养。
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豆浆里加上它，润肺化痰助消化，孩子更爱喝。 冰糖雪梨豆浆
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这种蔬菜一块钱买好多，营养价值却这么高，还能美白肌肤。
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如果想养生，不如常吃点它，好处多多也省事。
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如果在野外想做饭又没有厨具，结果这一招一分钟就拥有野外厨房
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贫血别着急，平时多吃点这些食物，就能轻松补血。
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喝光的可乐瓶不要丢掉，它可以让你在生活中有其他大作用
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这几种常吃的食物，切记不要过量，否则过犹不及。
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南瓜换种新做法，试试这样做，简单好吃又能明目。
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豆腐别炒着吃了，试试这样做，外面吃不到的美味。 烤豆腐
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莲藕煮粥补血有奇效，放点它更是可以润喉去燥。甜藕粥
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胡萝卜也能这样做？好不好吃你试试就知道了。
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豆腐别炖汤炒菜了，试试这样做，好吃到停不下来。 椒盐煎豆腐
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苦瓜加点面粉这样做，保证你吃不够，1分钟学会。 玉米苦瓜煎蛋饼
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这三种蔬菜每天吃一些，保护血管，减退老化。
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原来大米粥里还可以加上它，滋补润肺，好吃也简单。 木耳粥
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这种食物多吃无益，但我们每天都要吃，切记不能过量！
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山药加上它，才知道原来山药还可以这么好吃。 山药薏米羹
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西红柿别跟鸡蛋炒了，换成它更好吃，营养也更均衡。 西红柿炖豆腐
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丝瓜配上它这样做，保证让你爱上这种做法。 丝瓜烧豆腐
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茄子试试这种做法，制作简单，保证家人吃不够。 宫爆茄丁
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三大炮是小吃王国里颇有声色的，吃时现做，还可表演