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女子瘦腰大法,上热下寒的,每天抓带脉100下,打通中焦,上下焦通畅还燃烧脂肪
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女孩子瘦腰的方法,适合任何年龄阶段的女孩子用。 夏天来了都想穿上好看的花裙子,无奈,看着一圈圈的肉,默默的又把花裙子给换下来了。 今天这个方法用上之后,以后想怎么穿就怎么穿,任性穿。 这个方法叫:抓脉带。 双腿自然站直,大拇指为一伙,其余的四根手指为一伙,然后捏着腰部的肉往前拽。 拇指正着拽几十下,反着拽几十下。 力度大小,根据自己可承受的范围内就可以。 一天做个十多分钟,坚持下去。 快的话一个礼拜就有效果,慢的话半个月有效果。 抓完之后可能会打嗝,也有放屁的,这属于正常现象,说明理气通气了。 原视频来源于:武医张鹏
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It’s time to keep fit!
不解释了,这个动作瘦肚子瘦腰效果很好,在家摆个椅子练就行了……#减肥 #瘦腿 #大肚腩变小蛮腰
我把骨盆掰正了,大肚子没了,假胯宽也改善了,亲测有效
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