返校 开始下半年训练
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蒙古血统继续解锁
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年前最后一次训练记录（存货）
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什么空降？
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翻旧视频发现自己19年颈椎健康程度惊人
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Mark Part 1
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近期练背
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奶牛练成记
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陈康最新背部状态 结尾附和去年的对比 大家认为今年背部进步了吗？
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兽医研究生排练梦剧院是什么体验
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不想露脸，这是最后一期哈，蟹蟹
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2023年，重新拿起已放下近十年的马头琴
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第三年该给自己个交代 3/100 百日减 76kg #自闭红虫
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研究生睡前一小时怒扒四首九宝是什么体验
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纳米深蹲150kg达成
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二头肌膨胀
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今天练背
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熊熊坐球球
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背部厚度训练！！学会了这个不需要器械
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展背展不开应该怎么办？
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背部训练
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目前恢复状态良好，肌肉增厚中
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兽医研究生下课路上在研究院研究呼麦是什么体验
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08高中生 头大肩窄，超绝自信展示
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看似桨板，实际是练背阔肌！
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0炫耀的方式
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运动vlog 洛奇老粉丝的第二次拳击课是什么体验
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谁懂 训练被草扎到脚
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这是在干嘛
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今日份背部力量训练，加强上肢的爆发
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四五千的工作能招个坐办公室的，但招不到一个做苦力的
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减脂20天整状态记录！备战长沙职业赛！
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11月长沙职业赛！让你们看看后侧的进化！
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你训练背厚了嘛？
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好像很久没发正面状态了！！
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今天练背
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平云龙增肌饮食之青椒牛肉丝，朝着120KG前进！
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【中字】奥赛无差选手尼克 · 沃克高强度丝滑背训 赛前八周健美变种人拉日
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今日份训练--拉一拉背
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居家练三头的一些动作