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抬头蛙怎么提高游速及游距?三慢二快,划水不过肩同样适用
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东城河中的野泳,救命抬头蛙,救人救已避险必备技巧
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东城河中野泳,救溺水者三种游泳姿势,抬头蛙、反蛙泳及侧泳
强化冬泳姿势~抬头自由泳。抬头自由泳头部是否左右摆动?
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4种特殊的人采用什么姿势游泳?湖中抬头蛙泳自拍。
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多种泳姿循环游泳健身,效果更好!晨泳健身
室外水域中的游泳瑜伽。双腿固定不动,仅靠双手划水能仰泳和蛙泳吗?
七个泳姿循环进行,游泳健身效果好!
冬泳姿势夏泳练。为何说抬头自由泳是冬泳最佳姿势。没↗有之一
春泳是积蓄力量 夏泳是展示实力秋泳是冬泳准备冬泳是提高免疫
春泳规范自由泳姿势,提高速度和技术。两侧换气及高肘移臂转肩
自由泳三划一换气长距离不累的秘诀是什么?游泳累的本质是什么
泡温泉要多喝茶水出汗排毒,并补充微量元素。并建议佩带健康手环
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腰椎滑脱,医嘱静养为主,能拉一字马吗?能游大幅度的蝶泳吗
我能蝶泳长游的秘诀是什么?我敢说你游多远,我就能蝶多远
夜里孤独的泳者。游泳健身面条人的最爱!
蛙泳上身抬多高?蛙泳要想游得快,必须耸肩缩颈及送肩。
虎豹走步,增腰肌,练柔性,健大脑
为什么冬泳是性价比最好的健身项目?
风浪下的大海能正常游蝶泳吗?蝶泳关键点头部一定先于手臂入水
长距离自由泳,采取二次腿及三划手一换气
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一天一个姿势跟我学健身,站立劈叉。
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自由泳要象圆木左右滚动。一定要充分送肩。
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