V
主页
减肥 还有36天,能否干掉这个肚子。_30一起见证
发布人
爱健身阿祥 玄奇健身
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
男兵体检,全身上下摸一遍!
这素在?
小伙坚持原地慢跑,瘦了10斤,肚子也小了,还不伤膝盖
第一次挂筋膜刀是什么感受?
生命在于运动
仰卧起坐属于腹部训练很难起到燃脂作用,想要减掉肚子试试这套方案
谁要这样的爸爸
三个动作 每天十分钟燃脂一整天!你为什么只是收藏吓吓肚子呢😂 腹肌
两个动作 男女通用 10分钟虐爆腹 跟我一起完成蜕变吧
你真的以为自
喜欢什么就一直喜欢下去,加油 自律 腹部
帕特里克摩尔,这几年肉量也没咋涨
对于这份工作我的热爱程度又提升了一个高度!#筋膜刀 #体育生 #痛苦面具
二十种卷腹动作,还你一个八块腹肌
每天都有一点点改变,让自己变得更加自律! 生
看过他的视频吗
练肩 今天我们炸肩膀
听说你们喜欢看腹肌
把健身当成你的生活习惯,每天都是不一样的
一天不练腹,浑身都难受!每个动
在家怎么徒手练腹肌?赶快行动起来吧
变身王牌 给你一次变身的机会,你最想变成谁呢?
别等到冬天过完再去运动,蛰伏三九,是为了来年那个更好的自己,一起加油 运动停不下来
辽宁肌肉男杜教练
家庭版无死角蜜桃臀训练,四个动作完成3-4个循环,瞬间提臀,感受臀部着🔥的感觉 中秋国庆动起来
00后老男人又出来营业
vlog我的日常 在家也能轻松拥有美背
想要更饱满的胸肌,你不妨把这个动作加入到你的训练安排当中 健身
女生|大招已经好了!
20分钟高效家庭版臀腿训练,过年在家下身肌肉流失较多,更要多练,完成4-5个循环 居家健身抖出花样
三个动作轻松虐腹 每天4组 每组12次 间隔50s 坚持半个月腹肌
生活虽然很苦,所以每一天多给自
『纯享版』
一个动作虐炸你的腹部。 这个动作可有效防止脖子酸 腰酸的朋友们 没组坚持60s 点亮你的爱
五一在家也别忘了锻炼,抽出十分钟时间去撕裂你的腹肌吧,三个动作循环3-4轮健身光速成长计划
在训练前做这两个动作,可以打开我们的身体,提高我们的运动表现,保护我们的关节避免受伤 居家健身抖出花样
六个动作解决新手腹肌难题
经常腰酸脖子疼,久坐上班族、低头族,每天