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京东 11.11 红包
训练的一天 提高弱侧手左手上篮稳定性!
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多做动态才能提高投篮稳定性
运投结合 强化稳定性
提高三分稳定性
不会悬浮运球你就这么练
有氧的一天 我觉得全场真的比半场有意思太多了 全场更能体现一个人的能力及不足
训练的一天 左手投篮还得需要再练 脚步也慢!
训练的一天 对于我来说忙忙碌碌的暑假终于熬过去了 我又可以投入到训练当中了!
给个建议吧 帅哥们
不沉球投篮很好用 但我觉得对稳定性和身体素质要求很高
久违的全场 真心建议 训练投篮一定要结合心肺 别练原地 心肺练强 稳定性就有了
分享几个上篮护球技巧
训练的一天 结合脚步变向 急停投篮稳定性
训练的一天 很享受打篮球的时候!
训练的一天
训练的一天 今天主攻投篮!
打半场的一个小时 进攻生疏了许多 果然工作了打球时间会变少!但是没事儿 我会依旧热爱!!
双球基本功
我真的159 臂展180
分享突破技能包
练球的一天 录着录着手机没内存可气鼠我了 一个小时白沉淀!
投篮节奏很重要 但我觉得更重要的是合球时机和脚步的结合以及核心稳定性 归根结底还是需要身体素质啊!
篮球是每天都要打的
训练的一天 时间有点长 辛苦大家耐心看完哦!
双球不会你就这么练
沉浸式训练的一天 !
训练的一天 篮球需要天天打
强化投篮脚步和出手速度
打球越来越少
固定投篮手型的一天! 终于在球场找到一个可以互相传球的帅哥了!
熟能生巧
天赋和努力哪个更重要
这种打球环境谁不喜欢呢
分享几个终结方式——投篮篇
运这么多 还不如一个三分轻松
运投结合
投篮核心不稳定导致命中率下降,多练习下面几个动作 #弹力带训练 #核心训练 #阿里老乡干货满满
想打出名堂 想试一试
定点三分训练
双球提高球性—基础篇
要想进步 每个动作都要重复100次以上