京东 11.11 红包
学习了一个超高端结束法，贼有趣，耶
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答应我，下次装到结尾可以吗？
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[攀岩|vlog]玩不明白的屋檐@天津top
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[攀岩][脚法][中文字幕]还是脚法！如何在小点上踩的更稳
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坐！！
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[攀岩vlog]记录一下攀岩以来的小小成长历程
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[攀岩][比赛]你以为Adam赢了？看完Adam的比赛，你很难不喜欢他！！
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[攀岩|教学]动态发力的一个小技巧～
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[攀岩][vlog]每个岩点都有我跌落的痕迹！能过全靠鼓励
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信心满满上墙，以为这把稳了！！然而…………
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[攀岩|分享]攀岩的时候老是脱脚？试试这几个训练技巧吧～
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[攀岩] 令人惊奇的是，只要这样做，你的脚后跟就会发生巨大的变化
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[攀岩|教学]Adam Ondra教你怎么高效抱石训练，快来练起来吧！！
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[攀岩|vlog]当时馆里真的有在放这首歌！！！
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[攀岩|分享]抱石攀岩中很多人容易忽略的热身，掉落热身
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[攀岩|vlog]北京COG v4两条，恩怨线+新线
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一勺镁粉 一勺酒精 一根筷子调一调
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[攀岩vlog]北京浩石/COG几条有趣的线 新视频绝不会鸽的！
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[攀岩][教学][自制字幕]提升你在墙上重心移动的技巧--解放双手的练习
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感谢小伙伴们的奇思妙想，一条线多种爬法，开森
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谁家爸爸 钱包这么鼓？
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[攀岩|教学]折膝vs正身出手对比
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[攀岩|vlog]北京COG5条次新线路，今年最后一支视频
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[攀岩|纪录片][自译]看到Adam Ondra也有脚滑到怀疑人生的时候，感觉自己叒行了！
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[攀岩][vlog]香蕉攀岩馆一条有趣的v4
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[攀岩|渣翻]专业的climber也会害怕冲坠吗，如何克服冲坠的恐惧？
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[攀岩]Jakob Schubert第四次尝试Project Big(Stefano Ghisolfi友情解说)
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[攀岩|vlog]同一条线，光摔跤就能剪出来一分多钟，我滴妈哎，太刺激了
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继续v3
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2024亚洲攀岩锦标赛男子攀石决赛直播回放
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[攀岩|教学]提升挂脚技术的小技巧！！
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[攀岩|外挂英字|4k]属实疯了，跟着Alex Honnold去freesolo！！
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我担只知道胜者为王！前面还在担忧，后一秒直接上脚
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[攀岩|中字]Adam Ondra教你如何更好的挂快挂！！
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探馆的一大乐趣就是感受不同岩点，天津Over Rock这条10a全程心形大点，摸摸❤️❤️❤️
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今天也太惊喜了！片尾有彩蛋