京东 11.11 红包
阿姨的古典舞《梨花颂》练习。
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阿姨的古典舞冲靠练习。
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这段时间的古典舞身韵练习。
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阿姨的佛系舞蹈
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60岁阿姨的古典舞身韵练习
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60岁阿姨的舞蹈基本功练习
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《梨花颂》第二段练习集
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60岁阿姨的古典舞身韵
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60岁阿姨的普拉提虐腹核心练习
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又是一个细腰的练习，简单！坚持一周必有惊喜！
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60岁阿姨普拉提床练习
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古典舞《手形手态》
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57岁阿姨的舞韵《半壶纱》，活动活动肩膀。
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来一段古典舞把杆身韵组合，练习体态美感。
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60岁阿姨的古典舞身韵练习《旁提漫步》
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57岁阿姨自编瑜伽入门《禅韵》
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跟60岁阿姨塑型。垫上普拉提经典练习（13）《双脚交替抬起》，瘦小肚子。
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60岁阿姨带你瘦肚子！垫上普拉提34个经典练习（9）《百次拍击》
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61岁阿姨的瘦腰练习，简单、实效！
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60岁阿姨带你普拉提。脊柱矫正器，轻便练全身。
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超大独享空间，来打卡吧！
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古典舞把杆练习，形体训练。
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古典舞练习片段。
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60岁阿姨的《我的九寨》
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还记得这首《北国之春》吗？听过的一定有60后。
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57岁阿姨的舞韵瑜伽《大鱼》。
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跟60岁阿姨塑型。垫上普拉提经典练习（14）
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60岁阿姨的核心训练
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57岁阿姨的舞韵《半壶纱》，练习气息，活动肩膀。
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跟着61岁阿姨练少女背，这个简单的练习可以改善背部僵硬与疼痛。
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60岁阿姨带你普拉提——矫正器上的核心练习，打造马甲线。
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60岁阿姨带你普拉提——后侧链练习，美背。
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成人芭蕾把杆练习
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60岁阿姨带你练习普拉提，减脂塑型，雕刻身材！
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60岁阿姨练习普拉提凯迪拉克床，把自己想象成会腾云驾雾
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60岁阿姨带你普拉提。普拉提基础训练（23）《坐姿脊柱伸展》
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60岁阿姨带你练普拉提。平衡练习，激活核心力量。
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60岁阿姨带你普拉提。垫上普拉提经典练习（16）《支撑后拉》
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体重38㎏阿姨聊“喝水都胖”话题。
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60岁阿姨带你普拉提。垫上普拉提34个经典练习（20）《肩桥》
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朵的教学