又认真的练了一年……
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不要再这样做臀桥了！
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肌肉帅哥在家健身室时遭遇歹徒潜入，生死难料
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有氧这样做，瘦太快！
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【下腹训练】攻克难减的小肚腩
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大叔秀身材，让年龄只能成为数字而存在
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10分钟居家马甲线跟练，无器械高强度练腹
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是连体衣诶！
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改善不良腿型，紧实腿部赘肉，练出细长直腿
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宽肩窄腰
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极速瘦肚子缩腰围Tabata 跟练，每天2组，快速拥有马甲线
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最近在练的马甲线核心训练
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充血后判若两人
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瘦肚子太猛了！4分钟核心马甲线跟练，收腰瘦肚子，减掉小肚腩！
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躺着就能瘦肚子瘦大腿
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「跟练版」一首歌Tabata马甲线训练
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男孩子在外面要保护好自己，尤其是长得好看的
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巨有效瘦大腿跟练｜GET细长直美腿冲这套就够了
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事后被榨干的黑皮体育生在楼梯上休息
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有什么事情是谈过黑皮体育生后才知道的？
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3分钟核心腰腹Tabata 跟练
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一首歌快乐练马甲线腹肌
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健身，但是不练腹肌
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一把椅子快速瘦肚子，居家，上班族利用碎片时间练出马甲线
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1个动作每天20次，改善腿部线条
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每天动一动，过年不长胖
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一个动作从根源消除双下巴，练过的都说有效
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中秋最后一天😭
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腹直肌分离别再这么练了！！！
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history3圈套卞庆华
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橘子給的中秋節福利~
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每天吃一颗糖，然后告诉自己：今天的日子，果然又是甜的
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体育生公园果体运动疑是完成任务~
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来看看日本健身帅哥五味原领学生时期和职业时期的健身比赛
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盘点x男主角36
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两个动作缓解肩膀疼痛，每天100次坚持做真的很有效
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大大的消防员
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很火的改善小腿外翻训练，跟着练的都说有效
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哥们，脂包肌圣体啊！？
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又帅又猛的男人都上交国家了
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吃了一周，瘦了一圈