大蒜，是钟南山院士推荐的十大健康食物之一，但很多人却吃错了
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黑豆，是钟南山院士推荐的十大健康杂粮之一，正确吃法对健康有益
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钟南山院士推荐，健脾养胃，补气养血滋补汤，增强抵抗力少生病
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花生米新吃法，加一把大蒜，比油炸健康，比水煮简单，好吃不上火
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钟南山院士推荐的生姜炖梨汤，每天早上喝一碗，强身健体吃饭香
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菠菜，是钟南山院士推荐的“超级健康食物”，但多数人吃错了
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3个猪脚1瓶啤酒，往锅里一扔，教你个懒人做法，上桌3分钟啃光
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面粉别蒸馒头了，加1碗红糖，筷子搅一搅，松软香甜，比馒头好吃
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苹果加鸡蛋，作用这么厉害，30年老中医的妙招，解决了很多人烦恼
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感冒反复咳嗽，多喝这个甜汤，老一辈子做法，做法简单实用
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土豆这样做吃饭香，不炒不油炸，酸辣开胃，每次能多吃两碗饭
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芝麻叶不要煮面条吃了，教你新做法，筷子搅一搅，一次3斤不够吃
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大蒜跟冰糖一起泡水，太厉害了，解决男性女性的困扰，实用又省钱
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92岁的奶奶，经常用葡萄干这样吃，睡眠好，精神好，身体棒
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糯米粉面粉中加入4个鸡蛋，莹妈教你做早餐饼，比外面买的还好吃
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豆角中打2个鸡蛋，30年老厨师教我新吃法，一家人都爱吃比肉香
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黄瓜这样搭配才能快速减脂，一天一碗体重哗哗掉，营养不反弹
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玉米面这样做比油条还香，不揉面不擀面，蓬松暄软，全家都爱吃
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蒸水蛋用冷水还是热水？很多人不知道，这样蒸出来像豆腐，无蜂窝
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排骨焯水，10人做9人错，30年老厨师教我这诀窍，一点血水都没有
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一碗面粉，2个鸡蛋，教你做健康油条，掌握这2个小窍门，一次成功
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蒸鸡蛋羹用冷水还是用热水，很多人不知道，教你一招，鲜嫩无蜂窝
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夏天要多吃马齿苋，简单拌一拌，开胃又下饭，比吃肉还过瘾
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橘子放锅里蒸一蒸，原来作用这么厉害，很多人都不知道，长见识了
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这才是山药最好吃的做法，很多人都不会做，香甜软糯，给肉都不换
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萝卜里加2个馒头，教你秘制新做法，很多人不知道这样做，太香了
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豆腐这样做太香了，不炒不香煎，酥脆又松软，出锅比肉还香
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夏天要多吃“长寿菜”，补钙补铁益健康，老人吃增强免疫少生病
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茄子又出新吃法，不红烧不油炸，开胃又下饭，出锅就光盘
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豆腐皮别再炒了，试试这种美味做法，开胃又下饭，一大盘也不够吃
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今天才知道，炒花生掌握2个技巧，花生又酥又脆，放多久都不受潮
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今天才知道，把剪刀插进大米里，一年省下不少钱，真是太厉害了！
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西蓝花用面粉和水洗相当于吃虫卵，教你一招，灰层虫卵全扫光
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头发白，容易掉头发，可以多给自己吃它，营养又美味
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90岁老人常用香菜这样吃，三高平稳，肠胃好无负担，身体越来越健
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饭店卖15元一份的凉拌黄瓜，莹妈教你在家做，简单美味，超下饭
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远离“亚硝酸盐猪肉”教你4步辨别方法，看完以后别再乱买猪肉了
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鸡翅这样做太好吃了，不炒不烧烤，加4个鸡蛋，出锅一大盘不够吃
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红豆别再煮粥了，手把手教你自制豆沙，无任何添加，放半年都不坏
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今天才知道，石榴上有个小开关，用擀面杖一敲，1分钟剥一个
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这么吃第三天，我体重下降了5斤，减掉的是重量，身材好