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京东 11.11 红包
ACE🎾今天发球很在线|零基础自学发球心得
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总算在不断改动作和经常一局四个双误的挣扎中缓了过来 最近慢慢找到了发球的节奏 1️⃣一定要抛球进场,抛球的重心是前后前抛(这个我还做的不好,前抛就会自然顶胯) 2️⃣击球时眼睛要盯住球,确保更好的击球位置,不易打飞。 3️⃣不要有杂念,以发进去为主,有想法很容易失误 4️⃣平常要做核心力量的训练 5️⃣顶胯、小臂内旋这些词语不要太在意,尤其是小臂内旋,如果握拍正确,击到球一定会内旋的。平常可以对墙练习拍面砍出去再与墙面平行的动作 6️⃣最后一点很重要,不要在乎动作好不好看,舒服发力做好自己
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