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京东 11.11 红包
瑜伽砖-肩桥辅助
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瑜伽是一项专业的运动项目,如果您完全没有练习基础,切勿在观看视频后自行练习,不正确的练习会损害到身体健康,建议您在专业教练指导、辅助下进行瑜伽体式练习和使用瑜伽辅具。 视频中使用到的瑜伽辅具是:堡牌瑜伽砖,如果您有需要,可以移步到淘宝搜索店铺“堡牌瑜伽”进行选购。
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瑜伽枕-鸽子式辅助
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瑜伽椅的肩桥式辅助
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伸展带拉伸辅助
瑜伽椅鸽子式辅助
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瑜伽椅上的瘦腹练习
使用堡牌瑜伽弹力带辅助塑臀强化练习
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斜板-站立前弯
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堡牌艺术瑜伽垫青花QH0001
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瑜伽球-腿部力量练习
束角式的辅助练习
瑜伽椅后弯练习
瑜伽枕-肩颈放松
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瑜伽枕-背部激活
墙绳加强伸展
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瑜伽球-臀线提升
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