V
主页
京东 11.11 红包
石智勇:不会扣篮的跳远运动员就不是称职的奥运举重冠军
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
单脚起跳为什么比双脚的厉害?
阻碍深蹲进步的10大禁忌 |看看你犯了几条
小小400kg 拿下
体测立定跳远不会腾空⁉️5招速成直接起飞㊙️
两个动作帮你快速提升跑跳变向!
一个简单测试判断你有没有扣篮潜力
林丹教练,汤仙虎绝学
被你忽略的核心肌群,3个动作强化,提升10公分弹跳
如果你跳不高、摸板摸筐都费劲,一定要强化那些你被你忽略的重要肌群
超级卡钳!ा练就粗壮又能急停的大腿!你的下肢制动系统够不够强?
为什么现在扣篮的人这么多了?
不会高翻了?
裴鑫依抓举
接头挑战,扎马步举重!
练弹跳爆发别只深蹲,试试这套训练方法!包含4个有效动作,高阶和初级都可用
直观感受一下五年的进步有多大?
国家队来了都比不过,周末集齐了国服上举☞三幻神!谁是中国最强大力士
我敢肯定,你并没有完全发挥出你应有的弹跳水平
教练跟体育生上演追逐跑!
军神震惊外国人!!!
体测立定跳远腿太软了⁉️速成5招轻松满分💯
[中字]球类体能单腿爆发力与力量计划详解
当你拥有110公分的弹跳、你在球场会有什么翻天覆地的变化。
总算知道那些扣篮为什么弹速这么快了
立定三级跳【第三跳】如何训练?
高翻就是要高
我们真的比黑人差吗?
不想休息只想一直训练
为什么我说扣篮比摸框更简单,这个视频看懂了,你就明白了。
5个必练下肢稳定性练习,不经意之间就能提升跑跳表现!
【弹跳能力】你和一级的差距!三级跳跳不进沙坑的必须练!
能摸篮板到底有多困难? 可为什么能扣篮的人还是不少
只要你身高超过173cm,通过系统训练就有机会实现扣篮,无论天赋!今天分享11个干货训练动作,记得收藏。
【DAY15】狠狠加强一下后侧链
想要三级跳轻松满分,快跟我练起来
暴涨弹跳训练计划——离心训练分享
变态弹跳!!扣球高度3米5
卡洛斯深蹲270kg
立定三级跳各动作要领
职业排球运动员假扮新手暴扣路人(第二弹)