京东 11.11 红包
机器人不小心被卡住了，看来要被
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波比跳 心跳180 试试不间断能跳几个？
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波比跳 全身运动 增强心肺减脂必备
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100个引体挑战 7分钟以内完成在B站算什么水平？
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今日训练 波比跳 负重引体 单引辅助 前水平训练 练拉日的小伙伴可以参考 视频较长 希望点赞关注 谢谢
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加强心肺和身体协调
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100个引体多久完成测试
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欢迎各位老铁关注
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80后大叔开始冲击俄挺 目前高团5秒
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老了 就拉了1组引体感觉力不从心
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引体极限测试又来了 每次都能看到點进步心里很是欣慰 大家都来测测能拉几个
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左手废了咋办？努右手呗
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300个波比跳跟练视频，自用版
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100天必拿下横叉
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10分钟引体挑战
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倒立练习 单手好难根本控制不住
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开始戒烟，提高耐力
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把俄挺训练当做每天的必修课
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周末公园开练 什么时候才能玩转5大神级
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有些事情很遥远 你努力 它就会离你越来越近
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苦练单引 有多少人可以做单手引体？
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基础拉力 每分钟10个
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推拉结合
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今年的第一次有游泳
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80后大叔的每天日常健身 公司小练一下
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肩膀力量太差了 好好练基础吧
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一口气30个波比跳，是什么实力？
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单手引体辅助练习
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今天测下引体极限数量
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女生一定要学会引体 又帅又酷 还能拥有迷人滴背影
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今日份推力练习 简单的事情重复做重复的事情坚持做 坚持的事情用心做 大道至简悟者天成
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第一次突破30+ 老腊肉拉引体有人點赞不
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负重引体
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中年大叔想做个健身up主还有机会嚒？喜欢健身的你希望刷到视频的能关注一个
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付出总有收获 L转直臂团身慢起终于成功了
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户外单杠耐力练习 双力臂 臂屈伸 引体
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刚柔并济
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漫长的单引之路，终于可以勉强做一个了
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练下耐力 5双力臂 10臂屈伸 15引体
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随便练练
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日常打卡