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Tammi Robinson-大神度假中的公园晨练
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Instagram:tamarind111 A. EMOM x 30 minutes 1. 75 double unders 2. 40 air squats 3. 20 burpees 4. Rest B. Strict toes to bar 4 x 10 C1. Strict neutral grip chest to bar 3x10 @ 31x1 C2. Bar dips 3x 12 @31x1
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