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京东 11.11 红包
减肥就不能吃脂肪类食物吗?并不是!
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https://www.youtube.com/watch?v=47O619aXIt0 不是这样的。食物中的碳水化合物会引起体内胰岛素的大量分泌,血糖骤降导致很快产生饥饿感,与其相比,各类脂肪的消化过程会更加漫长。有益脂肪对身体健康非常重要,以减肥的名义不吃脂肪类食物,实际上并不是减轻体重的正确方式。(《环球时报》三缺二视频组)
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