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京东 11.11 红包
【第193次运动打卡】790kcal
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今天练的比较到位,我发现我不用找非常难的帕梅拉,简单版本的帕梅拉动作到位也特别给劲。一味求难度我一想到就感到头大,厌烦,坚持不下来。难易适中的,长久坚持下去的就是好的运动。 D193 iBetter这个软件给了我一个联合国徽章的成就奖励,我特别喜欢这些鼓励性软件,东亚女人太太太少被给予鼓励和肯定了! 罐子的运动软件叫grow,每天一个小笑脸。 list软件叫 目标地图,是由两位女性独立开发的,非常好。我会多多用女性开发的软件。
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