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京东 11.11 红包
9.9胸背训练日
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9.3训练纪录
腿部训练动作分享
手臂训练日打卡
9.19周二练胸动作2
8.3周二胸部二头训练 记录
龙门架绳索夹胸
12.17周五胸部二头训练日打卡
9.16周五胸部训练日记录
1.7周五胸部二头训练日记录
7.2周五胸部二头训练日打卡
7.16野球
周四背部训练日打卡
12.28打卡
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7.15背部训练日记录
6.24健身打卡
2.20周一胸部训练日
功能性训练动作分享
8.10周二胸部二头训练日打卡
6.30周三肩部三头训练日打卡
二头收尾动作
投篮训练
9.5周二胸部训练日打卡
12.25周一胸部训练动作一 平板 哑铃推胸
9.18周六肩部三头训练日打卡
12.19周一胸部训练日打卡
11.09胸部训练
1.5投篮训练
12.23周五手臂训练日记录
深蹲动作要及时纠正
周日手臂训练日打卡
9.17周五胸部训练打卡
给B友丢人了
2.24周五手臂训练日打卡
9.12周一练腿
1.14周五胸部二头训练日打卡
2021.7.27 北三峡上半场
10.1周五胸部二头训练日打卡
12.22打卡
1.21周五胸部二头训练日动作记录