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棒铃45磅流动
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棒铃流动
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棒铃入门基础下肢训练动作
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棒铃流动
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棒铃45磅研磨机
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棒铃流动
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棒铃流动
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壶铃流动
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棒铃流动
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棒铃流动
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35磅棒铃流动，好久没发了，补作业
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壶铃当做棒铃用
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棒铃45磅流动
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棒铃45磅单手研磨机。69KG的我解锁新重量，一天没吃碳水啦
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棒铃45磅单手练习
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棒铃流动
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棒铃流动
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棒铃流动
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棒铃基础练习
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棒铃流动
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棒铃流动
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棒铃流动
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棒铃流动
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棒铃流动
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棒铃单手研磨机
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棒铃单手流动，随心而动
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棒铃基础练习
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棒铃单手研磨机
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棒铃练习
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棒铃基础训练
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棒铃下肢训练
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棒铃基础训练
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棒铃单手格挡投掷
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棒铃基础动作训练
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棒铃基础练习
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棒铃流动（35磅）单双手交替
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棒铃基础练习
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双棒铃练习
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双棒铃流动
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棒铃训练
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棒铃交替护盾投掷