京东 11.11 红包
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乱抖
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玮玮
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玉
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舞蹈生悬空一字马，直接坐到地
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每天15分钟，升阳，催眠，恢复晨勃
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玉底瑜伽
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爱菲
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15min气血瑜伽
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冉星妍的猫
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一套动作 拉伸12条经络
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这个动作很香 练臀 练背不伤膝
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不要半途而废
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冬天就到了 ，经常手脚冰凉吗？那不妨跟我练一下～做一遍就感觉整个身体热乎乎的呦～
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没有更新的日子在干嘛
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休息～但是我怎么就闲不住呢！那我们今天我们来就来练手支撑吧！！！休息就练自己想练的！
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每天坚持“静蹲”5分钟，15天后，经络通了，脾胃好了，髋打开了
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五官最讨厌的几个动作🙅垮脸妹子进❗️❗️#面部瑜伽#清晰下颚线#双下巴#下颚线#下颚线清晰#发腮#瘦脸#面部提升#肿眼泡#法令纹#鼻基底#
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是蹄蹄
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打坐姿势之后背与脊柱