京东 11.11 红包
练腹那么辛苦还是没改变？你确定刺激够了吗？你一定要试试视频里这一套训练模式，别问为什么，收藏就对了！
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扭胯教学 天天跟着练
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练后餐应该怎么吃，很多人有这样的疑问，看完视频你就知道了
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这三个动作你都做对了么？！
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八个动作全方面刺激你的腹肌（适合新手）
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今天你练腹了吗？八个练出腹肌的动作献上
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俯卧撑练起来，胳膊都晒出了花臂 哈哈
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身上的肉松松垮垮，长时间不掉秤，还总是疲劳怎么办？
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初学者九级俯卧撑挑战，你在哪一个等级？
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肩部教学来了，训练后可别忘了放松哦
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每天坚持4到8组你也会有她着样的身材 身材练好了我找你们拍视频去
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日常补充一下维生素 还是很有必要的
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八个腹肌训练，全方位刺激腹肌！
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带着孩子也可以锻炼
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肚子大？全是赘肉？千万不要练这两个动作，我怕你坚持一段时间后裤子都不能穿了，要换小一个尺码
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想要收肚子，练出腹肌马甲线，不要再一味的做仰卧起坐这类动作了！