京东 11.11 红包
三个动作，胖子越来越舒服！锻炼颈部疏通
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学会这套组合拳，街头无敌防身术 格斗
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菊花茶根本不能降火，别再胡乱喝了
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常做此动作，不用去美容！颈部疏通锻炼
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吃多了撑着了，一个小动作帮你消消食！
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八段锦：第五式 摇头摆尾去心火 讲解 示范 跟练 （镜像版）
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手腕细是练不粗的，前臂握力是可以练的，每天8组，每组30次，当你能做40次以上，嘎嘎爽握力器 麒麟臂 锻炼
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肚子左侧总胀气，这仨问题得注意？
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开胯 扭腰 旋脊：1个动作就可以
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拍手操，每天下！一起来锻炼健康
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乳腺疏通操跟练版❗️赶走坏情绪❗️真的有用
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每天5分钟锻炼 这个位置，健禆除濕。
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桂圆这样吃不上火
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真的不是一句话就会让人胖起来，长期的不良生活习惯，才是胖起来的主要原因，减肥真的是胖子们一辈子的事！
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曲黎敏：现代人最大的毛病是吃的过饱，胃傻了！
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喝了这碗汤，能把湿疹问题，杀得寸草不生
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开龙脊：小动作 有大作用。
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被别人用手指指着怎么办？防身术 一招制敌
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手麻手抖，每天-分钟！锻炼手指操
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学会这些招式，你也可以一招制敌防身术 一招制敌 格斗
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人体八大脆弱部位防身术 一招制敌 格斗
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别人踢你怎么办？这样做一招制敌防身术 格斗 一招制敌
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手麻手抖怎么办，坚持这样锻炼一起来锻炼健康养生
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实用防身术一招制敌防身术 一招制敌 格斗
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简单实用防身术，教你一招制敌防身术 一招制敌 格斗
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睡前练习3分钟，做完整个人都轻松了许多，送给腰不舒服的朋友锻炼 拉伸
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手麻手抖怎么办，坚持这样锻炼一起来锻炼健康养生
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当别人挥拳打你时，这样做一招制敌防身术 格斗 一招制敌
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养生茶不能乱喝 喝对了才会好
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健康科普 吃什么食物胖什么部位哦
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曲黎敏认为头发大把脱落，花白的根本原因是精气不足了，这样做才能避免！
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常做此动作，不用做美容！
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出手前请记住这些防身术 一招制敌