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3类食物,堪称天然养肝王,还不快端上餐桌!
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真正的养肝并不是吃什么好的,也不是乱吃保健品,真正的养肝是减轻肝脏的负担,这3类食物一定要多吃 1、饮食多以清淡为主,比如大枣、山药、花生 2、绿色的食物辅助养肝,比如菠菜、西蓝花、芹菜 3、少吃发物,瓜子绝对不能吃,葱姜蒜,烟酒,还有动物内脏
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