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一群人一条路坚持一直走下去
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每天坚持慢跑5公里会怎么样?有好处也有坏处。你遇到过吗?
跑步是一项很简单的运动,虽简单也有讲究,那初跑者该如何正确的开始跑步呢?
夜跑3公里,用时14分25秒,配速4分48秒!生活,需要追求;梦想
笨拙的坚持是最好的开始
跑姿和配速有关,无需做多余的动作,越稳越经济,刻意折叠是技术练习,
“去享受跑步,而不是咬牙坚持”
开启美好一天 坚持锻炼给自己一个好身体 健康在于运动
坚持才能接近成功
坚持跑步者在什么情况下不要晨跑?出现这三个信号更不要选择晨跑
刚开始跑步该注意哪些呢?坚持跑步三年的我帮你避坑!
2大科学跑法,提升你的跑步耐力 跑步干货
追着配速跑,会让你越想进步,越提不起速。忘记配速
“在一条路走的久了,别丢下自己的激情和梦想,别忘却了曾经的那份执着。
快来看看你的十公里最好成绩是什么水平?
晨跑其实很简单,坚持每天打卡。拍下了一路已过的风景。
你的坚持终将美好 朝着梦想奔跑吧
晨跑的感觉真的很好,坚持每天打卡。来我带你看一下路过的风景。
技术问题找出来 #体育生
如何才能越跑越快?颠覆你对跑步的认知
66岁坚持运动9年,晨跑5公里打卡,持之以恒,风雨无阻,坚持自律
全网3公里能跑进10分钟的人应该挻多的吧
马拉松 送髋 30年经验专业跑步教练深入浅出讲跑姿
今天跑了3公里怀着不舍的心放弃了,明天继续
只要不放弃努力和追求,小草也有点缀春天的价值
体育四项之800你教学
从2021的未完成目标里,只选一个,去完成它……然后,你好2022
晨跑的好处,不允许你还不知道
跑姿好看不一定快 跑得快姿势也未必“标准” 身体协调和稳定更重要 别那么执着了#跑步 #马拉松
要相信, 所有的不美好都是为了迎接美好, 所有的困难都会为努力让道。【3】
跑步应该用力后蹬吗,怎么才能更省力
成熟男人 总有一句话戳心
日常训练纪实🇨🇳 室内跑10.60公里 坚持自律
要相信, 所有的不美好都是为了迎接美好, 所有的困难都会为努力让道。【8】
放弃很容易,但坚持一定很酷 田径 马拉松 日常训练
要相信, 所有的不美好都是为了迎接美好, 所有的困难都会为努力让道。【5】
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最后在鄙视链顶端的是不是像极了你 跑步
晨跑不宜太早。
走和跑的区别,在于落地和腾空 跟尚体育
天地有大美而不言,跑步时,内心的小天地充满了美好和力量 晨跑