练练手指。不热衷于套路，只练霍氏桩功。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
记录每天练功的日常
...
霍氏八极，桩功。
...
去年冬天的硬功水平，练习半年霍氏八极左右吧。
...
每天练功的状态。
...
练功打桩，每天上午两小时。下午打沙袋，叼球。专心练功不玩套路，套路是糊弄自己。李书文如果玩套路早被人打死了。
...
拳头的硬度，我是用墙壁练，每天左右手各100拳，然后用霍氏那个洗手方泡会手。拳不具备硬度，没办法打。
...
关于硬功，有个喷子号称各门各派没用开刃刀展示硬功的，我只能说你见识短，我好几个拳友可以。这是其中一个练形意的哥们。奉劝视频党，别以为看了几天视频你就懂功夫了。
...
八极拳桩功练习
...
不玩套路扯淡，专心练功。八极的每一招拿出来单练，负重练，最后往树上或墙上打，千淬百炼的单操。
...
发个去年冬天的家师练功视频。80岁老师傅每天都是如此练桩功，只有太极拳养生，八极拳难道不养生吗？一些人练的不得法而已。不玩套路，专心练功。
...
练功的树根附近裂开了，害怕过几天把树撞倒，决定不用这棵树练功了。从练霍八三个月时候就是这个树陪伴我，让他好好养一冬天。换另一颗粗树去练。
...
坏猴子把主人手指差点咬下来
...
80岁八极拳老师傅
...
想你了till，改一下手指
...
赵露思刘宇宁片场手指吻直接失控！温柔捧脸牵手缠绵甜度爆表，导演喊咔现场反应太搞笑，他怎么这么会亲~#赵露思#刘宇宁#珠帘玉幕
...
婉儿别闹小剧场 十月噗呲手指模拟被超管当场抬走
...
训练完回寝脱靴
...
龙盘燕掠，一套原地练习的形意拳，蹂躏可以体会呼吸身法内动丹田手法，束展，横竖，变化万千，方寸之地，演练乾坤#形意拳 #龙盘燕掠 #翀师兄
...
［双女主百合］自告奋勇想尝试女友高烧四十度的手指后，床塌了...
...
和朋友讨论八极拳的发力三要素，震脚，擤气，发力。发防盗门打个坑。专心练功，不扯套路的蛋。
...
实用八极拳之铁山靠摘枣
...
立冬适合打武术？来段咏春给大家助助兴
...
铁手训练-铁掌强化训练
...
手指陀螺折纸教程，太解压了
...
错误的握刀方式
...
今天来训练一下。
...
剑……剑……剑……
...
排球-手指力量练习哈喽 大家好呀～相信很多刚学排球的小伙伴，在传球过程中总是手指太软～传球太疼发不了力？这个练习在家就可以做哦～
...
剑术基本功剑腕花教学
...
铁棒磨针第2694天
...
手指延长术
...
芭蕾艺考生的日常练习 20241111-1
...
男人被文物划破手指，没想到竟意外感染了病毒
...
拳击的最高境界就是呆若木鸡
...
［蛋仔/meme］3月前做的视频
...
数手指点亮LED 东东手都来玩编程
...
三招气沉丹田
...
全网最好的握力器专业闭合教学