大基数胖子如何减肥？4个步骤告诉你如何正确进行运动，胖子快收藏
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小基数减脂大组合（包括帕梅拉热身＋欧阳春晓沙漏腰＋帕梅拉腰腹＋拉伸）【自用】（侵权删）
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140斤减肥｜已瘦21.6斤｜大餐后的半轻断食的一天
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刮捏手指这里，眼睛亮了，肝血足了，老花、眼干皆有效！
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140斤减肥｜已瘦23.8斤｜姨妈真的来了，居然没涨称！！！震惊
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140斤减肥｜已瘦23斤｜好想标题党一下年底20斤冲刺，但是我明天要去吃烤肉哈哈哈哈
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186.6 | 还债日一天吃饱饱掉了2.4斤 涨得多掉的也多 减肥不放弃就是成功啦
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140斤减肥｜已瘦22.6斤｜今天不运动懒惰休息日
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饿瘦37斤，看完堵你食欲彻底消失，没有瘦不下来的人，只有管不住的嘴
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140斤减肥｜已瘦22.6斤｜今天晚上吃水煮鱼，超开心
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从不热身？经常受伤然后康复训练？
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140斤减肥｜已瘦23.6斤｜姨妈减肥黄金期来了，开始加油冲140啦
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140斤减肥｜已瘦24斤｜果然我的体重是玄学，居然又掉了，今天又狂拉肚子一天
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140斤减肥｜已瘦22.4斤｜又要来姨妈了，第一次来姨妈前没水肿
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140斤减肥｜已瘦21.6斤｜周五不值班的一天开心
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体重基数大想减肥？没关系，做这些运动就可以
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上课打瞌睡？不存在的！课前热身游戏！三合一游戏，课前热身不再瞌睡！
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还有20斤的目标！一起加油！