京东 11.11 红包
早上有氧，下午力量，但是这个背一点分离度没有啊……
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开学半个月了真快啊，但是什么进展也没有………愁啊
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喜欢唱歌的健身男………
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还有两天就要去学校了………
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明天又要去学校了呜呜呜呜呜
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【Marie Steffen】如何既强壮又灵活 | 20 分钟全身负重灵活性与力量训练
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越练越小了呜呜呜呜呜
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分享一下近期的学校生活……有在努力健身的哈哈哈
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腹部特殊训练方法
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增强睾丸活力，杜绝萎缩。
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发个库存吧哈哈哈好像好久没更新了……
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拉肚拉了几天肌肉都掉光了呜呜X﹏X
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练个小肩膀哈哈哈哈
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毫无训练痕迹……
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浅擦一下边哈哈哈哈
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自然健身可以给你一点信心吗
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发个库存嘻嘻
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袖口紧了哈哈哈哈
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手受伤了要挺练一段时间了………
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怀念在家随时去锻炼的日子呜呜X﹏XX﹏X
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感觉越来越Ｑ弹了
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慢慢变大哈哈哈哈哈
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长期摆烂，提升心肺的最快方法（每周只需15分钟起）｜最新科学研究
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专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
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Hulk绿色确实显大啊哈哈哈
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【塑形】30分钟有氧+力量训练，消耗400大卡，不跑跳，需哑铃
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我好像找到了：背上长眼睛的方法
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练个弱项的肩吧
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端午游记~~~
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自律真的很难……
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更新一下哈哈哈哈
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为什么有人睡6小时就精神，有人10小时还睡不醒？
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开始减脂了………
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健身房关了快一个月了，肌肉都要掉光了呜呜呜呜呜
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年轻人慎练！以免精气过旺
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20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】
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最近健身日常
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想猛瘦就练这个！优点是瘦的太快了！练六天就瘦了一圈！mizi双倍瘦运动组合！mizi小哑铃力量训练➕mizi燃脂走瘦全身，组合到一起了，很容易跟练哦！
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手腕受伤，一周没练一点训练痕迹也没了………
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⊙▽⊙
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背练