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京东 11.11 红包
发球时必做提气和运气,做到气沉丹田,手稳心不慌,一气呵成
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拉球要诀:下旋往里扑,上旋让位置
侧上发球如何衔接衔接
扑正手命中率低,学会垫步还原轻松搞定
拉球的5个要点
教你长胶的突击性
教你高阶转胯技巧
利用优势接发球
头头蛐蛐别人那可爱模样顶多三岁 不能再多了 #王楚钦
接球总失误,学会增加容错轻松提升击球质量
教你应对劈长
学会这3个要点,让你的步伐更加灵活
侧上发球的技战术
教你反手增加击球质量
30秒教会你高质量正胶击球
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对手劈长的应对方法:重心往回收,核心往里夹,胯部力量前顶
什么是身前转换
侧身关键在于让出击球空间,身法、步法、手法具备迎前的意识
教你加速拉球
1分钟教你学会让位身法,初学者也能很快学会
掌握让位步法,轻松提升击球质量
拉球的前探感
米粒巨像教你拉球后的垫步
旋向篇:教你从力量,速度,旋转,落地和弧线提升击球质量
学会摆短和劈长,比赛中调动对手
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