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京东 11.11 红包
杠铃推举基础讲解第三篇,希望能够帮助到更多热爱健身的小伙伴
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杠铃深蹲基础讲解第三篇
杠铃深蹲基础讲解第一篇:首先选择一双合适的鞋子……
杠铃深蹲基础讲解:三个注意事项
杠铃曲杆弯举基础讲解
杠铃仰卧臂屈伸基础讲解
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杠铃划船第三篇,龟速前进、勇往直前!
颜值不够馒头胸肌来凑
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来东北了小伙伴们
养生这个事儿,得从30岁开始,这有科学道理嘛?#健身#健康守护计划 #健康在于运动 #八部金刚功
够爷们儿
练一会
关于额头爆筋的经历#爆筋 #爆血管#额头青筋
昨天的暴雨不会淋湿今天的我#体能训练#平板推举#健身#毫无训练痕迹#自然健身
基础训练(胸):杠铃卧推
想让事情变好,先努力让自己变更好
好久没有氧,小肚子快出来了
二头肌训练 —小技巧 现任赛普健身总教头,学王严独家技术,到赛普健身学院!
真以为我不会划船呀?#练背日 #杠铃划船 #唐驿人
有点小害羞怎么办
如何瘦下腹部?
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小腿前侧(胫骨前肌)放松#胫骨前肌 #胫骨前肌拉伸 #胫骨前肌紧张 #小腿粗壮 #膝关节康复
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关于减肥那些事儿!#健身小白必看经验 #内容过于真实 #减肥
换个思路把健身当作游戏不好么#上班不如上团课#团课健身#B1fitness
苹果原相机,1.6倍拍摄🎬#腹肌#原相机#对镜拍
是的,开髋很重要,像钱,越多越好!但什么时候能多、咱也不知道呀,先活着呗!#希望这条视频能帮助到你 #2023从改变自己开始 #髋关节 #把腰练好 #唐驿人
练起来就行了,说再多都是废话!#唯有训练不可辜负
腹部训练时腰酸?
今年的任务是好好把背和肩锤炼锤炼⛽️#肌肉男养成中 #努力训练热爱生活 #雕刻自己 #享受运动带来的快乐 #保持热爱
身材挺好看,也挺可爱
最近被这首歌附体,随时处于战斗状态!仿佛回到了当初,能量满满,无限输出!#健身 #练背日 #我的健身日记
仰卧抬腿动作讲解,针对下腹部训练