京东 11.11 红包
维塔利坐姿弯举120㎏
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维塔利白天“练习”开卡车，晚上硬拉180㎏
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维塔利单手集中弯举50㎏×10
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维塔利日常训练
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IPF120㎏+级王者Jesus Olivares硬拉410㎏！
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德文的旋前圆肌！
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维塔利快速增重至143kg
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维塔利虎口旋提15kg回应泽拉诺夫｜备战东西对决15
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《这就是我不再锻炼的原因》
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小马VS卧推哥
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New WR! IPF120㎏级装备深蹲世界纪录保持者杨森再破世界纪录 深蹲440.5㎏
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无差别腕力选手们巅峰期的能力表（右手）
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雷英琪一米七的身高，臂围53.5！！！太大辣！
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弯举20kg不丢人
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二头弯举大师数据及训练！
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mr.deadlift 克里斯托弗硬拉490㎏！！
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IPF120㎏+级新王Jesus Olivares深蹲385㎏+307.5㎏×6
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伊万最新训练，大重量背部训练以及勾手训练
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Jamal Browner轻松硬拉400㎏
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IPF120㎏级硬拉世界纪录保持者Bryce直腿硬拉272.1㎏/600lbs×3
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IPF66㎏级王者Eddie Berglund无借力北欧挺×10
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Yury Belkin 尤里贝尔金硬杆相扑硬拉400㎏
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硬拉世界纪录保持者Danny Grigsby硬拉425㎏+400㎏×4
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黄金龙开始注重训练內测力
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论三观还得我春哥正
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当腕力王空降我的学校腕力社团，并对我们所有爱好者展开降维打击。。。（哈哈！其实是邀请过来的。ps：感觉我的神之左手又进步啦）
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居家练手臂 肱二头肌
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100kg随手拉
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马克西姆最新单挑
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肘内侧弯举？我有更好的训练方法！肘部力量加强和康复训练
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20岁Tyson Ridenour硬拉408㎏/900lbs
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USAPL125㎏级王者Rondel Hunte硬拉327.5㎏×4
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引体向上0到1
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Taylor Atwood 泰勒胸部辅助训练 悍马机推胸单边122.4㎏/270lbs
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【巨石强森】祝你度过富有成效的一天☕️🌞💪🏾
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20岁Tyson Ridenour尝试硬拉429㎏ 自称全世界20岁人类健身房内最重硬拉尝试
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【张雨霏】241012体能训练｜crossfit训练课
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西方角斗士给予了东方兽人一点小小的震撼！
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Yury Belkin 尤里贝尔金传统硬拉330㎏×3
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PR! Jamal Browner传统硬拉410㎏×2
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世界纪录保持者Danny Grigsby硬拉415㎏×2