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京东 11.11 红包
太极拳看步法
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真正的太极拳家皆知步法过人。 更有拳谚云:“下在上先”,“有不得机不得势处,身便散乱,其病必于腰腿求之”。 因此,步法是打好太极拳的关键。 静在后跟,动在前掌,乃太极不传之秘。 这其中的动,既有动态的动,也有静态的动;既有身体上的动,也有心意上的动;既有前后动,更有左右和上下之动。虽上下开合,却无垂直之力。上下关联,前后合度,一动皆动,动中平衡,所谓脊骨根对脸之中间也。 妙不可言。 2023年元旦,第四期“太极步法专题”研修班,精彩不容错过,等您来战。
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4.单鞭
31.左右分脚 杨氏85势太极拳直播课 高云
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