V
主页
腰椎间盘突出的自我康复训练01
发布人
正中脊陈建彬主任教学:腰椎间盘突出的自我康复训练第一个动作,本系列一共有5个动作。往后会分享更多实用锻炼视频,各位希望看到什么类型的或者针对哪个部位的训练动作也可以留言给我们。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
脊柱侧弯腰弯左凸坐着矫正
改善高低肩很简单,试试两个动作!
16脊柱区断层解剖(全集)
脊柱侧弯胸弯,还能在家这么练!
哪些原因会导致腰间盘突出?腰间盘突出康复训练
30秒教你矫正胸右弯,门框运动矫正训练动作
这个地方不舒服,千万不要以为是腰疼……
腰弯左凸利用单杠针对性训练
脊柱侧弯矫正训练记住这三个口诀
脊柱侧弯腰弯左凸居家矫正训练
脊柱侧弯的矫正方法-吊单杠、小燕飞、游泳
一个动作改善颈椎生理曲度变直
如何自我缓解长期伏案工作、学习带来的肩背部不适
矫正胸椎右突
利用一本书改善乌龟颈颈椎曲度变直
正确的写作业姿势与缓解颈部前倾训练
2024儿童脊柱侧弯康复夏令营
脊柱侧弯S弯矫正训练-扶把运动
利用单杠矫正胸腰弯左凸训练
脊柱侧弯施罗斯训练矫正胸椎侧弯,练扶把运动
站立位肌肉圆柱运动,脊柱侧弯矫正训练
胸椎灵活性训练
筋膜炎为何反复?刘主任:它就像青春期的倔强小孩,治疗要有技巧
脊柱侧弯胸右腰左S弯矫正训练
落枕后不适教你一个动作改善
脊柱侧弯的孩子阳了后能不能做训练?
脊柱侧弯筛查进校园!正中脊连锁医疗走进闵行区龙柏第一小学公益筛查!
改善胸廓畸形呼吸训练
膝关节稳定训练
脊柱侧弯腰弯左凸利用碎片化时间矫正
三个动作缓解久坐腰背部不适
不论印堂川字纹有多深,每天坚持这个动作捏一捏,一周变浅变消失
颈胸弯矫正训练小细节
脊柱侧弯S弯矫正训练
胸弯右凸矫正训练
脊柱侧弯腰弯左凸矫正训练
生长期孩子尽量避免这些运动
胸腰弯右凸侧弯居家矫正训练
【肋骨外翻】拯救你的呼吸,改善脊柱,3个动作轻松改善!| 体态矫正
有一种体态叫骨盆前倾。两个动作改善