下雨天真的懒得健身啊…年前自律day4
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发现一款新发型，运动短发推荐
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“这是在拍片，捆绑play~”
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为什么身体胖脸不胖
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在家练胸肌的方法
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易储水体质，两天体重居然变化3斤？
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年前自律day3
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减肥加油，我陪你们一起，目前89.5kg，每个动作都要做到位
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只有自己做饭才能瘦下来
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年前自律第五天
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什么是生长纹
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健身很虚咋办？该补补了
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一声浅吟，无限销魂
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年前自律day2
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又是自律的一天
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加了个滤镜
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减肥两个月，已减17斤，身材变化，饮食分享。173cm 87.6kg，大体重减脂
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建议男大都按这个标准军训！
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（新手向）平时在寝室可以怎么练肩？
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粉丝反馈三月不到就实现了薄肌身材，今天分享的薄肌进阶训练，天赋好点的兄弟2个月左右就能实现薄肌身材！ #居家锻炼 #健身 #自律
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工作日记day2——我爱健身
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把衣服洗干净。
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好肉，加点盐就好
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零基础自学《蒲公英的约定》间奏
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洗纹身去了，太疼了….现在觉得原生皮肤才是最好看的，纹身要谨慎
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20岁坚持训练1年从170-175cm｜21岁继续挑战365天长到180 第一天
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今天是台风天｜我在呼呼大睡了，上学上的我神智不清。。｜原声｜陪伴学习｜和我一起学习吧｜
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年前自律打卡day1
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分享训练思路与计划，建立正确训练逻辑
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"你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了"
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当然没有器械也可以练出好身材
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减肥两个月的变化 ! 受够了油腻的自己，减肥！说到做到 ！
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“我将杀死你麻木的身体 带着你炽热的灵魂奔向自由” #健身 #自律 #俯卧撑
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挑战国庆瘦四斤！目前已减2斤！
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训练日记
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江南第一自律还真的坚持下来了
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190斤壮汉包场游泳池
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居家想练腹 可以试一试这三个动作 坚持一个月 练出腹肌马甲线#自律 #腹肌 #健身
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减脂第二周，已减3斤！
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减肥日常
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这周胖了五斤不过没怎么胖脸，这或许就是健身的好处吧