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京东 11.11 红包
iPerMove——释放你的热爱
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iPerMove筋膜仪让你无惧酸痛损伤放肆热爱!
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坐位体前屈测试4
与其羡慕,不如成为
肌酸王
什么来了
没有通过这个测试,就不建议进行高强度训练
哑铃练肩的几个简单动作
我不做递减侧平举,也不推荐大家做
已经走了很远了,还差一个核心力量,肌张力太高和协调能力等我一一解决完,问题好像越来越清晰了,最近反思自己也越来越少了。#运动#健身日常
拍照一小时训练五分钟。你们加油^0^~
“坚持不下去的时候,就想想当初为什么开始”