焦虑怎么办？放松自己，亲近大自然。适当阅读，多多实践，感受生活！有时候慢就是快，遵循大自然的规律，细水长流！
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『五音疗疾』土音入脾，缓解焦虑，放松助眠，养护脾胃，健脾利湿；面焦唇白，气血两虚，消化不良，湿气虚胖，焦虑失眼等可多听用《空山静》
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『五音疗疾』疏肝气强肾气，降火去燥，平心静气，缓解疲劳，失眠半夜总醒，火气大爱发脾气，乏力胸闷等可多听用《绿野仙踪》
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『五音疗疾』金音入肺，宣导肺气，调畅气机，宁心净脑，提高免疫，养元贮能，学习压力大，用脑过度，头晕脑胀，疲力经常感冒咳嗽，没有专注力等可多听用《秋风醉》
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『五音疗疾』土音入脾，安稳身心，缓解焦虑，改善食欲，平和气血，助益睡眠，湿重虚胖，面焦唇白，失眠，暴饮暴食或茶饭不思等可多听用《归来》吴苏芯
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【30分钟 焦虑冥想】通过正念练习减轻焦虑和压力，经常练习，通过改变自己而改变周围的世界｜BlissPlanet #冥想练习 #冥想引导 #压力 #焦虑 #失眠
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绿度母心咒|空灵版||油管搬运||自用～
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富豪谷底求翻身的逻辑在哪里？财富阶梯性增长，一步步爬上去很重要，晚上不要去刷短视频，把内在逻辑想好了就成了。学习别人的步骤，获取经验。听人吹牛容易引发焦虑
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【白噪音/环境音】1小时 异形正在夺命舰中 寻找幼体寄生宿主 你不敢出声 氛围声 （适合助眠 放松 冥想 解压等）
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怎样才能让人不敢欺负你？无需做一个"听话的乖孩子"!增加对抗性训练，不用让孩子解释那么多，咱孩子，就算无法有所成就，也一定要成为有独立的人格、无所畏惧的人！
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为什么流氓混子 在社会上吃得开？（2） 因为多数人很怂。上德不德，下德执德、从心灵上控制。。。
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控制底层穷人的三大陷阱,中一个,跃升无望！！！互联网传播靠情绪，而人又是情绪的载体，不要深陷其中，无法自拔！！！
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【双人间木屋宿舍听雨眠】45分钟纯净雨声/双人宿舍山景房/白噪音/环境音/缓解焦虑/解压助眠/放松休息/舒缓情绪/专注/学习/自习/阅读/冥想/室内氛围
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『五音疗疾』生阳气养精神，提神醒脑，补充能量，助生发补气血。抑郁寡欢，神疲力怯，畏寒怕冷，胆小多疑，胸闷气短，面气无华等可多听用。《天籁之音》
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年轻女性去哪里可以接触优秀的男性？
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大地之母丨能量再生丨制造新的磁场丨放松音乐丨迷人的森林丨大自然的声音丨缓解压力
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《心经》中着隐藏强大的心理治疗功能:五个正念疗愈阶段，能量超乎想象!
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赚钱要“心狠手辣”、“投机取巧”，亚洲圈太多人选择勤奋，勤奋的受益就是最小的！女人一旦看不起你，你任何挽回都是无意义的！！！！
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珍惜青春年华，别让心灵感冒！年幼的心受伤了，可能要用一生去治愈！
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优质资源_人人争抢，普通人翻身改命，不要走大众赛道。（2）考公辅导班，红娘服务，本质都是利用城市打工族的焦虑赚钱，有需求就会产生市场，一线城市的房贷不要背
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『五音疗疾』养心怡情，平和气血，调节情志，释放压力；心烦意乱，焦虑易怒，消化不良，面焦唇白，湿气重，脾胃虚寒等可多听用《空纳万境》
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稻盛和夫：有本事的人，早就戒掉了垃圾情绪！2025前，请停止这8个垃圾习惯！
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【酥饼sub】活在当下·跳出头脑·解脱限制·恢复能量
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推荐读物《君主论》和《孙子兵法》。透过细读这两部经典，我们能够领悟古代智者对权谋、管理和战略所进行的深入思考，从中汲取智慧并应用于当下。
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【I Deserve 配得感养成】培养自我接纳 增强自我价值 缓解焦虑情绪 | Yue Yoga
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普通男性在社会中得不到同情，也没有人会同情他们。（上）毛不易的歌就是大部分男性的真实生活写照，社会可能忽视了普通男性的挣扎和困境，但他们也值得被同情与关注。
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普通男性在社会中得不到同情，也没有人会同情他们。（下）毛不易的歌就是大部分男性的真实生活写照，社会可能忽视了普通男性的挣扎和困境，但他们也值得被同情与关注。
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不要过于在意别人的评价，学会自我认可。不要在意亲情，不要太在意别人的看法，不要争强好胜，不要好面子，要有自己的认知和人生定位。放下争强好胜的心态，才能更好地生活
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北大医学博士震撼演讲（建议收藏）
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穷孩子不懂系列，适当吹牛有错吗？资本不喜欢吹牛的人？当年你家长没说过的一些事，社会人士的三板斧。吹牛≠狂妄。
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暴风雪让旅途暂停，就在这个温馨的小酒店住下来吧！白噪音、暴风雪声、缓解焦虑、治愈解压、冥想学习、放松、
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我们的世界是虚拟的？（上）玄学研究多少岁开始研究？年轻人不要盲目研究玄学，应该把时间花在更有意义的事情上，如人文学科和社会科学，只有平衡发展才能更好地理解世界。
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安静舒适的听雨氛围，自然下雨声，助眠雨声，放松解压白噪音，冥想学习陪伴
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脱离功利世界，行善不是做买卖。超越小我与世俗道德！做好事不求好报。
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戎震谈普通人自信，大部分人都会打击你的自信心。（2）大丈夫生于天地之间，要立志，立大志，不要丧气。
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25型人格—“女魔王人格”，强大到让人心酸的人格。遇见后往往不是奴仆就是敌人，尽量保持一定的心理、物理距离。
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『五音疗疾』静心安神，缓解焦虑，放松身心，降火去燥，平和气血，养元贮能，心烦意乱，烦躁不安，失眠乏力，疲劳焦虑等可多听用《一剪梅》
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【cookieland】冥想引导 释放旧身份+链接终点状态+链接新身份 let it go with love
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不要只知道做一个烂好人，那将成为伪君子的养料（上）。那些身处社会底层的父母不会告诉你的道理。只知道努力奋斗，通常不会有最大正向收益，做人的策略要谨慎选择。
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『书隐现代音疗』修复C胞，深度放松，清理大脑，启智开慧，提高专注力创造力，记忆力学习力。学习压力大，备考，记忆差，用脑过度等可多听用。
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人的本性是趋利避害，社会的本质是弱肉强食。熟悉人性，洞察人性。