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就是睡不着怎么办
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每次一聊关于睡眠的话题流量就不好,但总是有网友问我“睡不着怎么办”之类的问题 ~?
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失眠的夜,拍个视频分享一下吧,孕期268天了,不知不觉怀孕了那么久
我的快速入眠小妙招——光疗
【快速入睡 告别失眠 减轻压力 助眠冥想】睡不着、压力大、想不通的时候翻出来听听 ,20min光音入睡冥想 |完美的睡前声音浴快速进入深度睡眠,晴空 微风 草原
闭着眼睛能看到什么
0反式脂肪,真的一点都不含吗
轻断食为什么不能每天做
肝最喜欢的食物第一居然是咖啡
什么是辟谷
想喝茶又怕睡不着试试苦荞茶
两点睡九点起算熬夜吗
我发现大家现在已经养成了外出戴口罩,回家勤洗手的习惯,但其其实还有一些不利于健康的小习惯,也需要我们作出改变……
轻断食一定要多喝水
从0开始轻断食
吃很重要!
为什么常吃钙片还缺钙
我为什么推荐吃荞麦
自我释放大脑紧张改善胡思乱想头脑昏沉失眠焦虑
我快40岁了竟比20岁更年轻
我最看重的这个镁,竟然很少人知道~
牛油果都是脂肪,为什么能清除❄️管垃圾~
我吃鱼油,要加上虾青素
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
椰子油到底好不好
吃脑不补脑,不如多动脑
治愈心灵的雨林,大自然雨声助您放松,深度睡眠和冥想
厨房是心灵的避风港,在喧嚣的世界里,这里有烟火的温暖,听着锅里汤汁翻滚的声音,看着案板上排列整齐的食材,内心的焦虑慢慢平静,生活的琐碎在这里变得美好
睡前5分钟,相当于深睡2小时
经常熬夜的人要怎么补救?
该睡不睡,是在和心脏对着干
7点以后千万别运动
椰子油,我平时怎么吃
超强力!【疗愈内在小孩专辑】【清理过往所经历的一切】潜意识正面语-零极限四句清理句语-528hz爱的频率
网红睡眠软糖是智商税吗
长期不吃碳水OK吗
卡路里限制,女生该不该长期坚持
尽量少吃培根(上)
轻断食第一餐吃什么?
睡觉174
这些食物会加速大🧠衰老,一定更要少吃哦~
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