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京东 11.11 红包
新手小白零基础健身(2)~核心力量
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今天我们要学习的是核心力量,对于零基础的姐妹们来说可能有点点难度,但是不要怕呀,都是从基础一点点训练出来的,无负重的情况我们还是很容易可以掌握要点的,跟我一起练起来吧!每天6组每组坚持做30秒钟以上!#
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