京东 11.11 红包
成都自由教练已上线
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静心铁馆教练团队 200一节课的教练团队
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入职考核 带教练们蹲个腿
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假如这样的健身教练 你一周几练？
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从保安到健身教练只用了三个月
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状态拉满继续0碳一周 早上空腹状态记录
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六边形战士已上线 再报个肌肉模特
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我的日常抗雌和保护剂
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抵达南昌 开启毛睿教练之路
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0碳第七天 状态记录
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教练要学习的东西有很多，为了应付老板不发工资还需要自己写诉讼状和打官司，还需要收集材料找法律依据
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每天基础造型都当正式训练
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成都探店：市中心健身天花板，沉浸式健身体验
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派大星备赛记录 今日手臂训练
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备赛胸部训练
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两个多月的变化 下个月德阳聚力健体a组
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增肌增重第一天，恢复训练，手臂打卡。
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赛季约练成都背王，大爷的坚持让你服！
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高碳战士回归 赛前9天 最后冲刺
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增肌开始
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无数次想过放弃 不知不觉坚持了十年
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胸终于长了点肉
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自然和科技健身十年保持年轻活力的秘密
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都在为了生活而努力啊 所以要加油啊
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空腹76kg 备赛状态记录
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赛后两周恢复训练 开启肥赛季
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早上空腹有氧结束 保持状态
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今天检录结束 消耗训练 明天开始上台比赛
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赛季cycle结束 停科技一周 桥接休息 开始增肌
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腿部训练结束 0碳第六天 全程头晕低血糖
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过年努力长肉
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好想恢复正常训练
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肩膀训练记录
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恢复科技增肌的第四天 状态记录
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成都聚力新人赛 比赛检录报道
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备赛 9月份
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争取明年健体拿个组别冠军
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杭州寰际比赛成绩汇报12345
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明天出发武汉 今天断盐 期待明早状态
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肌肉保养还是要的
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赛前两天冲碳 麻薯炒面奶茶安排