京东 11.11 红包
准腰突患者深蹲训练
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准腰突患者的深蹲训练
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深蹲140×5×2
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颈前深蹲：从入门到力竭
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正月十五×深蹲日√
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今天练前蹲
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小练一波
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【又大又好用EP1】下肢训练 前蹲＋单腿硬拉
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150艰难做组
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带错鞋了 将就看
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感受一下170
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【又大又好用EP3】下肢训练 颈前深蹲、单腿硬拉加哈克机深蹲
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继深蹲140×5之后的又一史诗级突破，卧推100×5
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深蹲历史性突破
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今日无事
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【又大又好用EP9】前蹲+箭步蹲
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【又大又好用EP6】前蹲+箭步蹲
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【又大又好用EP5】后蹲恢复
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【又大又好用EP11】后蹲+前蹲+箭步蹲
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【又大又好用EP10】前蹲进步的痕迹
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阿那亚健身
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练完腿来感觉了
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恢复恢复
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前蹲120
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菜狗练腿
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空腹两组160
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废物的引体向上
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【又大又好用EP7】平板卧推+上斜卧推
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突破高翻瓶颈
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窄距反手引体向上yyds
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卧推触胸极限110 卧推120触不了胸
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上完一学期学冲一下极限
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【又大又好用EP12】上斜卧推+哑铃单手推肩
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去年极限今年做组
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大体重学长终于在引体向上这块拿了分
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世界最贵的哑铃之一！
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