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第169集 TED原声跟读笔记II如何进入心流状态?
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心流是心理学家米哈里·契克森米哈赖提出来的,指的是做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态。在心流状态下,你会忘记时间的存在,在做完这件事后,会有一种充满能量并且非常满足的感受。心流,会让你战胜不良情绪,学会更好地独处。你很意外地发现,原来时间不是用来打发的,是用来享受的。因为脑子专注于所做的事情上,你会忘掉焦虑,不再被很多无用的想法充斥,你会很享受。那如何进入心流状态呢?
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