京东 11.11 红包
20210404_093840
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胸部力量耐力训练
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肩膀耐力力量训练
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2024年9月6日力量训练
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2024年7月5日力量训练
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2022-10-26-拉力量耐力训练
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这身材，跟日本g某v男的比起来毫不逊色
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2024年8月7日跟腱断裂术后1年5月状态3
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2022-10-12-拉耐力力量训练
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2021-09-17与牛牛实战训练
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2022-08 -15下肢训练
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2022-10-17-下肢力量耐力训练
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2023-7-26-下肢稳定+耐力训练
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2023-12-10-功能训练2
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2024年4月26日 -力量训练
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2022-10-31-拳击基础技术训练
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2022-08-15基础拳击配合训练
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2024年9月4日力量训练
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2024年4月26日上肢力量训练
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2024年3月13日-上肢力量训练
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2022-10- 16-拳击基础技术训练
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2023-12-14-小腿稳定耐力+核心训练
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2024年4月16日-上肢力量训练
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2022-10-27-拳击基础技术训练
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2021-09-17光头博哥实战训练
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2021-05-23欧巴实战4
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2024年7月9日力量训练
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2021-05-23与欧巴实战1
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2023-8-1-上肢力量耐力训练
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2022-09-09综合力量耐力训练
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肩部训练
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2024年4月25日-下肢力量稳定训练
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2022-09-24-拳击基础技术发力训练+高翻+抓举训练
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2023-1-1-拳击手靶训练
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2024年3月7日-下肢耐力平衡力量训练
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2022-09-11基础拳击技术训练(手机当时没内存了，未录完）
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2021-11-26与李登杰实战训练
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2022-09-08-拳击基础技术格挡反击
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2022-1-22-拉力量耐力训练
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2022-9-10和栋栋拳击实战训练
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2023-1-31-推力量耐力训练