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【热舞尊巴】全健身舞收录 免费愉快的在家愉健身 求各位大佬来个三连
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四个舞曲为一个练习单位 4 8 12 这样练习 舞曲新手可以选强度低的开始 要有非常效果最好全选强度最高的 8 首 或者12首一组开始跳 刚开始建议4首一组开始练习 这个有氧健身效果简直超赞
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反正都是有氧运动
红昭愿来了
健身房流行团操尊巴舞蹈有氧健身舞蹈课Zumba尊巴112期完整无水印高清视频和配套音乐网盘分享
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