Vlog|小基数减肥饮食记录|抹茶红豆碱水棍|紫甘蓝沙拉|煎鸡胸|生椰拿铁
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Vlog|小基数减肥饮食记录|苹果肉桂开放贝果|牛油果羽衣甘蓝沙拉|煎鸡胸|肉桂杀疯了
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Vlog|小基数减肥饮食记录|香芋奶酪碱水棒|香菇炒荷兰豆|煎鸡胸蛋
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Vlog小基数减肥饮食记录|鸡胸煎蛋贝果|绿豆饼|意面鸡胸热沙拉|天冷了真的饿得好快哦～
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Vlog小基数减肥饮食记录|黑芝麻碱水棍|秋葵蛋饼|燕麦拿铁|热汤面|11月再见，12月我们都要瘦瘦瘦喔～
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Vlog小基数减肥饮食记录|鸡胸奶酪三明治|自制生椰拿铁|螺蛳粉|卤味|天一冷就想摆烂…
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Vlog小基数减肥饮食记录|已瘦2.3kg|西葫芦虾仁藜麦沙拉|自制油醋汁|全麦欧包+豆浆
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Vlog小基数减肥饮食记录|鸡胸三明治|酸奶碗|水煮蛋|全天718大卡
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Vlog小基数减肥饮食记录|蓝莓开放欧包|鸡胸沙拉|沙拉卷|放纵日后正常饮食|全天874大卡
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Vlog小基数减肥饮食记录|奶酪吐司|番茄鸡胸意大利面|意面做法在最后
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Vlog小基数减肥饮食记录|土豆泥滑蛋火腿贝果|黄焖鸡米饭|好几天没掉秤了~|全天1057大卡
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今日减脂菜单—鸡胸滑蛋，超好吃的呀！再搭配一份蔬菜汤，就太满足了。。
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Vlog小基数减肥饮食记录|奶酪鸡胸三明治|燕麦拿铁|隔夜燕麦杯|人参果不吃皮哦～
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Vlog小基数减肥饮食记录|放纵日|奶酪烤南瓜沙拉|告别秋天的柚子|黄焖鸡米饭|全天1374大卡
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Vlog小基数减肥饮食记录|香蕉、牛油果双开放贝果|鸡胸奶酪杂粮三明治|燕麦拿铁|西兰花涨肚，晚上少吃222...
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Vlog小基数减肥饮食记录|芝士玉米吐司|口蘑煎蛋|隆江猪脚饭|烧鸭饭|感觉昨天吃了个假的放纵餐，体重完全没变化…
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Vlog|小基数减肥饮食记录|芋泥咸蛋黄肉松欧包|牛排|炒豌豆头|美式
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Vlog小基数减肥饮食记录|香蕉烤吐司|西红柿鸡蛋面|快递拆箱|全天1044大卡|一日两餐
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Vlog|小基数减肥饮食记录|葱香鸡蛋三明治|煎牛排|炒紫甘蓝|桂花希腊酸奶
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Vlog小基数减肥饮食记录|红茶瑞士卷|燕麦拿铁|煎蛋|奇异果
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Vlog小基数减肥饮食记录|奶酪煎蛋贝果|塔斯汀蜜汁扒鸡|螺蛳粉|燕麦拿铁|螺蛳粉红油煎蛋你试过吗？
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安利给所有人这个减脂版烤鸭，巨解馋饱腹感强！
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Vlog|小基数减肥饮食记录|希腊酸奶香蕉开放三明治|虾仁滑蛋开放三明治
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vlog小基数减肥饮食记录|奶酪核桃欧包|塔斯汀多汁牛肉堡
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几乎没有热量的晚餐，饿了就可以吃的低卡凉拌菜，好吃没负担，你也做起来试试吧
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Vlog小基数减肥饮食记录|开放蒜香法棍|草莓酸奶碗|虾仁滑蛋
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Vlog|小基数减肥饮食记录|蒸奶酪酸面包|麻辣烫|今天的热量计算只是大概吼
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以后减脂期鸡胸肉就这么做，低卡低脂又美味！
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减肥摆烂第二天|奶酪花生酱贝果|生椰拿铁|叉烧卤肉饭
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01小基数减肥一天吃什么｜今日体重46.8kg
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协和医院减肥食谱，《白菜炒蛋》代谢中的王者
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Vlog小基数减肥饮食记录|草莓奶酪开放贝果|隆江猪脚饭|晚饭吃着吃着就变冷了。。。
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Vlog体重维持｜芋泥燕麦球+乌龙茶拿铁+曹氏鸭脖
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Day168|抹茶碱水+煎蛋+香蕉燕麦奶昔｜轻松的一天